Dicas sobre bebês (ou o que fazer com meu bebê)

Já ouvimos, mais de uma vez, coisas do tipo: "O bebê pequenininho não faz nada!" ou "Ele não brinca muito, fica só conosco" ou "O que eu faço com meu bebê em casa?" São pensamentos e dúvidas bastante comuns! Quando nasce um bebê, estamos nascendo como pais também e precisamos de tempo para olhar para nosso bebê e percebê-lo: como ele reage a diferentes estímulos, do que mais gosta, o que o deixa incomodado, por que está chorando.

Imaginem que o bebê recém nascido está experimentando o mundo: seus sons, odores, gostos, luzes; além de estar experimentando-se como ser no mundo: seu intestino, pulmões, o sentir na pele, a fome, os medos, etc. Maiorzinho, o bebê experimenta o corpo no espaço, rola, sobe e desce, alcança, chama, experimenta sabores diversos. Como "projetinho de criança" testa seus limites (e o dos outros) e aventura-se por horizontes mais largos. Durante todas essas fases, ele está em constante relação com o mundo e conosco, desde o primeiro dia: quando ouve a voz dos pais (e as reconhece!), quando vê os rostos adultos, cores e luzes, quando sente frio e calor, quando sente sono e fome. Sua forma mais evidente de comunicação é o choro. Porém, ele se comunica com o corpo todo, quando mexe as mãos, volta a cabeça para um lado, torce o corpo e balbucia.

Uma das melhores formas de conhecer seu pequenino bebê e entender suas formas de comunicação é estar em contato direto com ele. Como?

- Slingando: O sling é um "carregador de bebês" e muito mais do que isso, é uma maneira de estar o maior tempo oferecendo amor, calor e aconchego ao bebê, enquanto realizamos tarefas como um passeio na rua ou uma refeição. Quando o bebê está no sling sente o ritmo dos passos de quem o carrega, o cheiro, o calor, o coração. Sente-se aninhado e seguro: O mundo é acolhedor!

- Olhar e conversar: Dê-se longos tempos para ficar olhando para o seu bebê, acariciando, conversando com ele (mesmo que no começo você ache estranho), dizendo a ele como ele é bonito e amado, fazendo brincadeirinhas com sons e cócegas. Contar histórias e cantar acalma, é um abraço com a voz. Enquanto troca sua fralda, nomeie a ele as partes de seu corpo, diga a ele tudo o que está fazendo, assim deixamos o bebê seguro e contribuimos para a construção de sua linguagem. De uma forma profunda, estamos dizendo a ele: você é amado e aceito!

- Massagear/ Fazer Shantala: Inúmeras referências citam o fato de pessoas (e animais) que não são tocados, deixam-se morrer, mesmo que tenham comida! A falta do toque produz efeitos devastadores na maneira como os seres se relacionam e constróem sua auto estima! Por outro lado, massagear de forma delicada, segura e constante, dá vida, libera hormônios como os do sono, relaxa tensões, aliviando cólicas, libera articulações, facilitando a amplitude de movimentos e consequente aprendizado, facilita relações, uma vez que deixa registros de afeto, acolhimento e aceitação extremamente positivos para a construção de um ser humano saudável física e emocionalmente.

- Banho de balde/ Ofurô de bebês: Nos primeiros meses, o bebê ainda apresenta padrões de comportamentos uterinos, como reflexos e posição fetal. Ele está em transição entre os mundos em que habitava (o útero) e o que habita. Por esse motivo, a maneira como seguramos o bebê deve ser delicada, flexionando seus joelhos e apoiando o bumbum e a nuca, trazendo-o sempre para perto de nosso peito. Imagine como deve ser assustador, de repente, estar despido, sentindo a pele em contato com o ar e ser colocado numa banheira, onde o corpo está solto e o peito aberto...O banho de balde reproduz o ambiente uterino: apertadinho, onde o bebê senta-se com as perninhas flexionadas e os braços cruzados em frente ao peito, ele sabe que dali não pode cair! Com o tempo, ele bate na água, mexe os pezinhos e até pula, ampliando os movimentos com segurança. Quando não cabe mais no balde ou pula o tempo todo, já está seguro para relaxar, boiando na banheira e aproveitando a possibilidade de ampliar seus movimentos!

- Rituais: Os bebês amam rituais, estes antecipam o que irá acontecer, dando maior segurança a eles. Procure amamentá-lo de três em três horas. Observe em que padrão de horários seu bebê costuma sentir cólicas e prepare uma shantala para antes disso acontecer. Apague as luzes de casa, deixando abajures acesos e coloque música suave perto da hora de dormir à noite, inclusive faça o ritual do sono mais ou menos sempre na mesma hora, seguindo os mesmos passos, que podem ser: ambiente calmo, historinha, shantala, banho e mamá! Nossos pequenos têm uma capacidade adaptativa imensa, e logo saberão que é hora de alimentar-se ou dormir, evitando choradeiras homéricas e noites mal dormidas!

- Brinque: Desde os primeiros dias, o bebê brinca: com suas mãozinhas e pés, com a voz (balbuciando). Deite-o em cima de um tapete e ofereça chocalhos, brinquedos macios e coloridos, deixe-o bater em briquedinhos pendurados e ver o que acontece. O brincar é a maior forma de aprendizado da criança, e podemos ensinar o bebê como se brinca e deixar que ele explore os objetos e dê novas funções ao que já aprendeu. Isso aumenta o número de sinapses, ou comunicação dos neurônios e prepara o cérebro para encontrar mais soluções e acomodar infromações de forma mais eficiente, do que um bebê que não tem estímulo algum! O resultado da gente se entregar, brincando no chão? Crianças mais satisfeitas nas relações, seguras, alegres e com uma ampla gama de informações que beneficiam seu cresimento e inteligência!

-Busque ajuda! Tornar-se mãe/ pai, é um processo de conhecer nosso filho, de combinar o que queremos para ele, de estabelecer novas rotinas, de estra amplamente disponível ao outro. No início, a prolactina dá uma "bagunçada" no funcionamento do nosso corpo e emoções e por isso, e pelas mudanças todas que se estabelecem, estamos naturalmente mais sensíveis. Pedir e aceitar ajuda e a companhia de amigas e familiares alivia toda uma carga, que pode deixar tudo desnecessariamente mais trabalhoso e cansativo. Foi para oferecer suporte de informação e trocas que este blog foi criado, venham sempre, perguntem, estejam em casa!

Um beijo, Ju.

Trabalho e a vida que eu quero pro meu filho

Desde antes de o Lucano nascer, eu e meu marido já pensávamos em como queríamos levar a vida, que estilo de vida, como passamos nossas horas, como ganhamos dinheiro, como nos divertimos e como somos felizes. Esses são assuntos corriqueiros aqui em casa, vira e mexe estamos questionando, tentado mudar, ajustar, aprender mais! Com a chegada do pequeno esssas questões estão à flor da pele!

Primeiro de tudo: queremos uma vida em que tenhamos TEMPO! Tempo pra estar junto, tempo pra ver o Lucano crescer, tempo pra olhar o caminho e perceber se é ali mesmo... Já vimos muitos exemplos de pessoas que estão sempre reclamando que estão cansados do trabalho, que não têm tempo pra nada, estressadas...cansei de ler no Facebook alguns amigos escrevendo "Nem acredito, chegaram as férias!" ou "Obaaaa, chegou o final de semana!" e fico me perguntando por que as pessoas não estão se divertindo, trabalhando durante a semana...Não quero dar esse exemplo pro Lucano. Quero que ele aprenda que é possível experimentar, entrar por um caminho, sair dele, e só ficar quando a vida estiver divertida!

Na gestação, juntando nossas leituras sobre o desenvolvimento emocional do bebê, decidimos ficar de dois a três anos exclusivamente com o Lucano. Para isso, contamos com economias e passamos a trabalhar em casa. Hoje o Lucano está com 1 ano e 9 meses, super esperto, seguro, feliz, serelepe, curioso, e muito sociável. Por mais difícil que tenha sido ficar esse tempo todo sem trabalhar e com uma rotina quase 90% dedicada a olhar o Lucano, brincar com ele, contar história, cantar e estimular, sabemos que está sendo nosso maior investimento de vida e o resultado é maravilhoso!

Enfim, tempo sem trabalhar não é tempo perdido, tive espaço para questionar meus trabalhos, me dedicar a coisas que estavam paradas, como meu ateliê, e busquei no fundo do meu coração o que, da minha área profissional, era o que me fazia querer acordar bem cedinho, com brilho no olhar e que me deixa feliz o dia todo...lembrei da Shantala, que ensino há alguns anos e que, pela correria dos dias foi sendo deixada de lado. Pois bem, agora que o Luc está começando a escolinha, abro meu Studio para gestantes, casais, mães e bebês e volto a ensinar Shantala para grupos e a domicílio! Estou muito feliz e empolgada porque na prática, com meu maior tesouro, sei dos benefícios e maravilhas que essa massagem para bebês e crianças pode proporcionar!

Fico muito feliz em poder ajudar outras mães, pais e bebês a dormirem melhor e mais, a criarem confiança e segurança, a aliviarem cólicas, melhorarem a respiração e consciência corporal, a sentirem-se alegres a amados, entre muitas maravilhas que a Shantala pode produzir! Mais adiante coloco fotos do nosso momento shantala, que faço até hoje com o Luc e ele adora!

Amigas!!
É com esta foto, tirada num dia de sol em frente a casa, que meu doce e sorridente menino está participando do concurso do bebê hipoglos! A votação é bastante difícil e preciso muito dos votos de todas vocês para elegerem essa fofura do Lucano, o Bebê Hipoglos 2011. Por quê votar nele? Primeiro pelo mesmo motivo que qualquer mãe: garantir um pé de meia na poupança do filhote para ficar mais tranquila de que ele terá algo para garantir uma educação formal bacana; depois porque ele é MUITO CARISMÁTICO, social, simpático, gosta das pessoas, cumprimenta a todos na rua, faz gracinha, é feliz e deixa as pessoas felizes quando o encontram!! Olhem bem nos olhinhos dele...ele é isso aí: um doce, amado, carinhoso!

Entrem lá: votem no Lucano. O link dele é http://meu.bb/439379
Conto com vocês!!!

Que mundo queremos para nossos filhos?

Desde que fiquei grávida penso nisso, talvez muito antes...

E na verdade o mundo que quero para os meus filhos, é o mundo que eu ensinarei a eles cuidarem!

A responsabilidade de oferecer um mundo melhor a eles também é nossa...fazemos parte disso tudo! O jeito como vejo o mundo, o tratamento que dou às pessoas, como cuido do lixo, como resolvo meus problemas, o que ofereço de delicadeza (ou não) aos outros e ao mundo, tudo isso é o que meu filho está aprendendo! E o que ele aprende agora é o que  levará ao mundo quando for adulto...

Se quero um mundo com menos lixo, com mais respeito à natureza, um mundo em que as pessoas se respeitem, sejam educados e delicados uns com os outros, que possam encontrar e oferecer ajuda, um mundo mais florido, que as pessoas percebam que é melhor se divertir logo antes que seja tarde, que o dinheiro tenha sua importância no lugar certo e a felicidade idem...Na verdade é isso que devo ensinar ao meu filho, pois ele será parte integrante das milhões de pessoas que (quem sabe?) aprenderão isso também e conseguirão conviver com mais harmonia consigo, com os outros e com o mundo!!

E foi pensando nisso, que ajudei a criar a Escola Infantil Caminho do Meio, que oferece educação GRATUITA com base na Cultura de Paz! Maravilha de semente para termos um mundo melhor! Vejam que vídeo lindo:

Festa de Aniversário de 1 ano : Parte 3 (( Ecofriendly ))

Continuando nossas dicas para aniversários, aqui estão alguns detalhes com explicações que, espero, ajudem de alguma forma a inspirar vocês!

 Por que Ecofriendly? Porque reutilizamos materiais antes e após a festa, gerando menos lixo possível! Os cupcakes também ajudam a ter menos lixo, uma vez que as pessoas não precisam de garfos e pratos para comer. Sucos e água, além de salgados de forno, foram a opção mais saudável que escolhemos!

A entrada com duas colunas de balões: amarrar dois balões juntos pelo bico e ir amarrando essa dupla de balões uma abaixo da outra em um arame grosso. Assim está feita a coluna de balões, que fica ereta e perfeita até o final da festa! Em cima, usei as sobras de tnt para fazer bandeirinhas com o nome do meu filho cortado em papel grosso reciclado e colado com fita dupla face.

A mesa dos doces: toalha de tnt branco por cima e caindo na frente e atrás, as cores
do Pocoyo (para esconder os pés feios da mesa e dar uma colorida!)
Detalhe igual ao painel de fundo com as fotos: uni as tiras de tnt costuradas à maquina. 

Em cima da mesa: atrás, os doces estão acomodados nas caixas em que vieram,
 que foram forradas com a sobra do tnt  da toalha. 

Mural atrás da mesa de doces: faixas de tnt costuradas, nas cores do
 Pocoyo, com as fotos coladas com fita dupla face.

Pequeno detalhe do bolo de mentira: duas embalagens plásticas de bolo (aquelas que a tampa sai) forradas com eva. Embaixo o detahe é de fita cetim. Acima dela, bolinhas de isopor e nos detalhes entre o bolo pequeno e o grande, massinha de modelar, pintada de marrom. Em cima do bolo, os mordedores do Pocoyo e um brigadeiro de massinha de modelar com as velas. Estrutura aproveitável para o ano que vem!

Papinha de fruta, nos potinhos guardados de vidro, decorados com uma fita de cetim poá
e um adesivo personalizado que fizemos no computador e forramos com contact. Também tinha papinha salgada.

Gelatina para as crianças: os mesmos potes (que foram esterilizados em água fervente) ,
com os adesivos  personalizados e uma colherinha decorada com fitinha azul na ponta.

Ao fundo das mesas de doce e salgados: latas de leite em pó forradas com eva colorido.
Dentro coloquei argila e espetei  os palitos com balões,
fazendo "arvorezinhas" de balão. Detalhe da caixa forrada de tnt.

Os cupcakes foram decorados com tags feitas no corel e impressas em casa mesmo.
Deu um colorido bonito na mesa!

Detalhe das tags dos bolinhos. Tudo personalizado pelo papai. Os bolinhos foram feitos
por uma amiga e  não  dão aquele trabalho de cortar o bolo e servir em pratinhos...muito práticos!!!
Essas tags estão sendo usadas agora para decorar o álbum de fotos do aniversário...nada vai pro lixo!

Em cada mesa de apoio, forrei com toalinha de tnt e decorei com : pote de vidro das papinhas, enrolado em fita de cetim, copos de requeijão esterilizados, um deles forrado com eva colorido e cola gliter, para dar suporte aos guardanapos e o outro, decorado em cima com cola gliter e cheio de guloseimas.

As garrafas de suco personalizadas com adesivo impermeabilizado com  contact.
Depois do aniversário, as garrafas foram utilizadas por uma amiga em seu jardim!

As garrafinhas de água também foram personalizadas com adesivos e muita gente levou de lembrancinha para usar durante os dias. As que sobraram foram pedidas por uma amiga professora, que utilizará na escola com seus alunos!

As lembrancinhas: queria coisas úteis que não fossem jogadas fora ao chegarem em casa. Coloquei kits personalizados em sacolinhas de tecido que poderão ser usadas depois...Arrematadas com uma fita de cetim e uma tag de agradecimento personalizada pelo papai.

Dispus todos os saquinhos em cestas que tinha em casa. Nos kits: para as meninas e  mulheres, batom em forma de bala, para os meninos e homens, um chaveiro de cubo mágico, para a família toda um cd com coletânia dos beatles para crianças e um imã com o rostinho do Lucano.

Meu filhote sorridente com a tia Paloma, a fotógrafa!
Obrigada Tia Palomita!!

Estamos na Zero Hora!!!

Meu filhote apontando pra tela do cinema, meu maridinho e eu saimos na Zero!



Cinematerna: adoramos!!!!!
Somos assíduos! Já vimos mais de 15 filmes desde que Lucano nasceu!

Amamentação, comidas e copinhos.

"Enterrompendo nossa transmissão" do aniversário do pitoco pra falar de um assunto que anda em alta aqui em casa. A amamentação e as comidinhas.

Esta semana um amigo escreveu para saber sobre a mamadeira X copinho. Prontamente respondi e ainda fui nos meus "alfarrabios". E não é que, desde ontem, me deparo com o Lucano abrindo bem a boca pra comer e...cuspindo tudo depois!!! Como bem escreveu a Martha: "está no período não querendo quase nada. Período tbm conhecido como estressa mamãe de tpm! Alguém mais conhece? " Siiiiimmmmmm Martha!!!

Outra coisa, que história é essa de vergonha de amamentar, de crítica à amamentação, de mamaço?Amamentar é tão natural quanto tomar agua quando estamos com sede, comer quando estamos com fome...alguém aí precisa se esconder pra comer? (OK, não estou falando dos "gordinhos de plantão" COMO EU, que escondem um chocolate...). Não tem nada disso não! Nosso filhote tem fome, seja onde estivermos, é natural que amamentemos! O que os outros pensam, se ficam olhando, importa? Estamos fazendo a coisa mais linda do mundo, que é alimentar nosso rebento!


Bem. Vamos ao que interessa: Até quando amamentar, dar mamadeira, copinho...E os complementos?Como terapeuta eu diria: Uma criança de 3 anos que mama no peito pode estar apegada demais à mãe...e qual o problema? É que esse apego impede uma desenvoltura social, um experimentar novas relações, apaga um pouco a coragem de seguir sua independência (com os recursos que tem). Além disso, toda a habilidade de se tranquilizar por si, de dormir sem o "mamá" e de encontrar alternativas para se sentir bem, fica prejudicada pela amamentação prolongada. A questão da dentição- arcada dentária também!


Antes disso (dos 2-3 anos), cada família sabe bem o que pode e como pode levar seus pequenos a serem felizes e tranquilos! Essa "amamentação prolongada", que alguns pais não tem conhecimento, pode ser limitadora para os pequenos, ao contrário do que parece. Como falei antes, e ainda complementando: sim! o leite materno é um dos alimentos mais completos para nossos bebês!! Nenhum leite é ruim! Todo leite materno oferece o que o bebê está precisando. Agora a segunda parte: após os seis meses, o que antes era exclusivo, passa a ser complementado com papinhas e mais o que o pediatra de sua confiança determinar. Por quê? Porque o bebê, que está em pleno crescimento, precisa de outras fontes nutricionais além do peito.


Ok. Quando desmamar? Antes dos 2-3 anos, a família (sua intuição e seu coração) junto com o pediatra saberão o que e como fazer (lembrando que as transições são sempre melhores aceitas pelos bebês quando feitas brandamente). Lembre-se que o bebê de mais de 1 ano necessita de:
Proteínas
Alimentos com cálcio
Alimentos com vitamina C
Cereais Integrais ou carboidratos complexos 
Alimentos ricos em ferro
Alimentos ricos em gorduras
Líquidos


Tudo isso pode ser balanceado em uma boa refeição e complementado com o peito e-ou o suplemento que o médico indicar. Por que não? Eu penso o seguinte: se a medicina está aí há anos ajudando a gente a ter mais qualidade de vida e expectativa de vida aumentada, e além disso, nós confiamos em nosso médico, por que não haveríamos de seguir o que ele pede? 


Por que desmamar?
Há muitas respostas para essa questão: 
1.Porque a mãe voltou a trabalhar
2. Porque se quer engravidar de novo (e mamar dá contração,podendo prejudicar a nova gestação)*
3. Porque a criança já cresceu!
...
...
De qualquer forma, o desmame deve ser lento e gradual. Tirar as da madrugada (aliás, bebês de seis meses não necessitam - por fome- mamar de madrugada, o fazem por hábito!). Depois tirar as do meio da manhã e do meio da tarde. Oferecer lanches gostosos e nutritivos. Mamadeira com suco e água...até trocar pelo copinho.

A mamadeira pode ser trocada pelo copinho com bico de silicone gradativamente por volta de 1 ano. Por quê? A ameaça mais grave da mamadeira é sobre os dentes! Mamar antes de dormir (sem escovar os dentes) e dormir mamando é um palco para o desenvolvimento de cáries. Sim!!! Bebês têm caries! Além disso, bebês que usam mamadeira após o primeiro ano podem ter a formação da arcada dentária prejudicada e têm mais infecções auditivas!! Quer mais? O uso indiscriminado da mamadeira (ou seja, enquanto faz outras coisas como ver tv, brincar e durante as  refeições da família) não deixa espaço para a criança falar e mais: beber na mamadeira o dia inteiro põe em risco a nutrição do bebê, uma vez que ele se satisfaz com o que bebeu e tira o apetite para outros alimentos!


Perda de apetite é completamente normal nas crianças enquanto for uma fase. A gente identifica isso por que eles têm tempos em que querem tudo e comem bem, e outros dias recusam alimentos e cospem (como meu pequeno sapeca). Repreendo quando cospe...não se cospe comida! Porém preciso exercitar a respiração profunda e lembrar que é uma fase e vai passar!!! Afinal de contas, se ele estiver com fome, com certeza irá comer! Isso tudo deve ser observado junto com o crescimento e o desenvolvimento do pequeno. Se a criança está amuada, muito pálida e com as secreções secas, não quer brincar e não come...aí tem! 

Se não, como mãe eu diria: confie em seu coração, saiba que está fazendo o melhor por seu filho, e confie no seu médico pediatra. Nós não precisamos saber tudo, nem segurar tudo sozinhas! 


*Importante: Não desmame seu filho PORQUE está grávida de novo. Todo mundo sabe que os primogênitos sentem a chegada de um novo bebê e desmamar por causa do outro bebê só dificulta a adaptação do mais velho. Estou desmamando o Lucano agora que estou pensando e tentando engravidar outra vez...assim, quando estiver grávida, ele já estará em outra fase e não sentirá tanto com o desmame!


Espero ter ajudado!
Um beijo, Ju