Mamães bem cuidadas-Parte 2

Aqui está a Parte 2 da entrevista com a professora de Ioga, Cintia Miró. Nesta parte, falamos sobre a importância do cuidado consigo mesma e - acrescento- sobre a importância de cuidar da relação de casal. A Cintia é uma pessoa maravilhosa, que trouxe exemplos e falou sobre sua experiência de mãe e de uma cuidadora especial das gestantes através do Ioga.

Por que os bebês choram?

Pensando em ajudar as mamães de primeira viagem, como eu, compartilho o que vivenciei e o que aprendi e pratiquei como terapeuta sobre os choros dos bebês e a relação de confiança básica que precisamos criar com eles para identificarmos o choro e acolhermos nossos bebês.

Não pensem que a tarefa é fácil, se não temos informação sobre o desenvolvimento dos bebês, suas fases e como lidar com isso, facilmente ficamos irritadas ou sem paciência. Uma vez que retomei meus estudos sobre o desenvolvimento e os choros, pude lembrar da importância de estarmos centradas para conseguirmos passar a segurança necessária para que eles consigam se acalmar. Depois da noite em que reli o livro "Infância Idade Sagrada" da Evania Reichert, no dia seguinte consegui acolher muito melhor o Lucano e, consequentemente, ele ficou o dia todo muito mais tranquilo e feliz. Pareceu milagre, mas a minha postura diante de suas inseguranças mudou, e ele passou um dia maravilhoso.

Um lembrete: já ouvi médico dizendo que para aliviar a cólica "tente massagem". Porém, durante a crise de cólica, não há consolo que ajude o bebê. O melhor que podemos fazer é abraçá-lo, porque melhor sentir dor recebendo carinho do que ficar só sentindo dor. As massagens e manobras para alívio da cólica, são para serem feitas antes da cólica. Para isso, é preciso que observemos os horários aproximados que a cólica aparece todos os dias (geralmente dá nos mesmos horários) e antes desses horários, ajudar o bebê a relaxar com as técnicas aprendidas.

Importante: se o bebê chora, lembre-se que ele está tentando comunicar algo. Se não conseguimos identificar o choro, um relato ao pediatra de como é o choro e quando ocorre (se depois de mamar, se antes de tomar banho, etc), pode rapidamente acabar com nossa dúvida, uma vez que os pediatras tem muitas histórias de choros resolvidas e experiência sobre o assunto. Não precisamos deixar o bebê chorando sem saber o que ele tem, normal é que o bebê sinta-se bem, porém tem-se tornado comum pais atarefados demais que não conseguem identificar os motivos do choro e que, por isso, tem bebês ditos "chorões". E o que me parece é que estes precisam mais é de consolo.

Lembrem de uma coisa que tenho escutado muito: "Passa muito rápido! Quando vemos eles estão correndo por aí!" Por isso essa idade até que comecem a caminhar é tão preciosa e merece de uma atenção carinhosa a mais!

Outro livro que me ajudou bastante sobre o choro para dormir:

"Soluções para noites sem choro" de Elizabeth Pantley

Essa conversa tem uma "parte 2" que logo estará aqui. Falaremos sobre como ajudar os bebês e sobre a questão de mimar o bebê, tão polêmica!

Mamães bem cuidadas!

Cada vez mais tenho visto mamães belas, diferentemente de tempos antigos quando as mães ficavam com aquela barriguinha “para sempre”, as mamys de hoje têm mais informações e fazem parte de um mundo mais dinâmico, que facilita que elas voltem à forma com maior facilidade.

Minha mãe diz com a propriedade de quem foi mãe há 32 anos, que não tem jeito, “essa barriguinha fica!”. Porém tenho observado que as mulheres que são mães agora, têm voltado à forma em tempo real, sem plásticas ou grandes coisas inatingíveis. Esse tempo real significa uns 12 meses, nada de querer se comparar à Gisele Bundchen, que por viver de sua imagem já tinha um corpo pra lá de magro antes de engravidar e praticava esportes, massagens e afins para isso.

As “mulheres reais”, que engordam pouco na gestação (entre 10 e 15 quilos), apenas com a amamentação, livram-se desses quilos em uma média de 2 meses. Engordar mais do que isso na gestação, dificulta as coisas. As mamães como eu, que antes de engravidar já estavam mais gordinhas que o seu normal, depois de emagrecer os quilos da gestação, precisam cuidar dos quilos extras anteriores.

Sem contar que atualmente, a onda positiva de boa alimentação e cuidado consigo mesma, tem ajudado muito as pessoas em geral a buscarem bons hábitos e manterem-se mais saudáveis, o que favorece muito as gestantes e mamães de hoje. Falei com duas profissionais competentíssimas e amigas, a Professora de Ioga Cintia Miró dá as primeiras dicas bacanas pra vocês, vejam no vídeo! 

Sling de malha-novas estampas!

Viva! As encomendas estão aumentando!
Antes de postar o vídeo sobre o choro dos bebês, como estou com a máquina de costura a todo vapor, resolvi, escrever um pouco sobre os benefícios e história dos "slings" e encontrei texto num site de ortopedia. Além disso, vocês encontram as cores e as estampas de bolso do Sling Duplo para escolherem no link ali embaixo ou na aba ali em cima!

"Para diminuir o peso que sobrecarrega a coluna, diferentes povos buscam soluções. Há milhares de anos, africanas, indianas, japonesas, chinesas e índias nativas da América do Norte prendem os bebês de diversas maneiras a seus corpos para transportá-los ou para mantê-los próximos durante a execução de trabalhos domésticos ou da lida na lavoura.

Outras soluções foram criadas para mamães – e mesmo papais –, mas muitas vezes inadequadas. Em recente viagem que fiz aos Estados Unidos, notei que existe uma forte tendência ao uso de babysling, uma faixa de tecido de cerca de dois metros de comprimento por um de largura, que se ajusta ao corpo do adulto. O acessório é unanimidade quando se fala em praticidade: além de deixar as mãos das mamães sempre livres, mantém os bebês pequenos confortavelmente deitados...

...O babysling não aumenta a curvatura da coluna vertebral do bebê e não acarreta vícios de posição. Pediatras e psicólogos ressaltam o benefício de se manter o bebê próximo ao corpo da mãe, dizendo que as crianças criadas assim choram menos. Eles atribuem ao “carregador de bebês” outras vantagens, como o fortalecimento do vínculo entre mãe e filho e a criação de bebês mais relaxados. Alguém pode falar que o babsling deixa a criança muito dependente. Eu não penso assim. Acho que os filhos precisam mesmo do contato com a mãe." Dr.Fabio Ravaglia

Veja as principais vantagens do babysling no site do Instituto de Ortopedia e Saúde aqui.

Vejam as Novas Estampas dos bolsos do Sling Duplo aqui!

Por que os bebês choram?

Tenho uma amiga que quero muito bem, que está com problemas com seu bebezinho que chora muito. Quero muito poder ajudá-la, então pensei: só um pouquinho, sou terapeuta ocupacional, aconselhei muitas mães e estou vivenciando momentos semelhantes, posso ajudá-la! Então fui atrás de todo o material com o qual já trabalhei para sistematizar uma informação que pudesse ser pontual. Resolvi fazer um vídeo contando o que reuni sobre esse assunto, assim fica mais fácil para uma mãe atarefada, acessar as informações.

Como um anjo, com um mês: Só o começo!

Como nossas conversas foram este final de semana, apurei o assunto e aqui está o vídeo que, entre outras coisas, fala sobre:

"Por que os bebês choram? Basicamente os bebês choram por que esta é sua língua até que comecem a falar. Quando choram, alguém olha para eles e pode ser que compreenda o que eles querem! O problema todo é que nem sempre o choro tem um motivo específico ou nem sempre é identificado."

-Como identificar o choro para acalmar o bebê;

-As necessidades básicas;

-A cólica;

-O refluxo/azia;

-O sono;

-Nossas reações ao choro do bebê.

Sobre as brotoejas e outras dicas

Ontem fomos à dermatologista ver umas manchinhas brancas que o Lucano tem na testa. Nada demais. Aproveitei a visita e perguntei a ela sobre as brotoejas. Ela disse, em conformidade com o que o pediatra, que não tem fundamento passar maizena. O motivo por que algumas pessoas passam, é pela absorção do suor, inclusive ela lembrou que atualmente têm- se evitado o uso de talcos (e aqui a maizena acaba sendo um "substituto" do talco) por que se descobriu que as crianças estavam sendo acometidas por pneumonia por aspiração (do talco). Além disso, ela disse que pode causar outras alergias na pele. Pode ter funcionado com algumas pessoas, mas ela recomendou não usar, para prevenir essas consequencias.

Então, ela me recomendou outra coisa bem simples e barata para refrescar e prevenir ou mesmo remediar as brotoejas: chá geladinho de camomila! Andar com uma garrafinha com chá de Camomila e passar com um algodão ou fralda de pano na pele do bebê. Adorei a dica! Para as crianças que já estão com brotoejas, a camomila é calmante na pele e, para o calor, refresca!

Com um mês tomando banho no ofurô de bebê

Outra dica que ela deu: depois do banho, seja no balde ou na banheira, alguém aí se lembra de enxaguar o bebê? Ou todo mundo tira o bebê do balde ou banheira e já seca na toalha? Ela disse que a maioria nem se dá conta, mas que é importante separar um baldinho com água limpa e jogar delicadamente no bebê antes de secar.

- vejam aqui mais dicas sobre as 'coisinhas de pele' que nossos pequenos podem apresentar e o que fazer...

Sling de malha saindo do forno!

E por falar em mamãe que trabalha em casa, estão saindo do forno meus "Cangurus de malha". Vejam o vídeo com as maneiras de usar aqui. Gosto muito desse modelo que, por ser de malha, dá a sensação de que o bebê esteja mais seguro, grudadinho no meu corpo.

SLING DE MALHA LILÁS COM BOLSO XADREZ

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